terça-feira, 6 de setembro de 2011

Smothie de Amoras



Já perceberam que ando numa de amoras silvestres. Bem antes assim do que me dar para a chocolataria! Pelo menos as amoras são anti-oxidantes!


Ingredientes:

200g de amoras

2 iogurtes naturais (os meus não eram açucarados mas se gostarem de coisas mais docinhas é melhor colocarem açucarados)

1 copo de leite

Gelo picado


Colocar tudo no liquidificador (menos o gelo) e depois é só servir!

Esta bebida soube bem a acompanhar as mega sanduiches!



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